【064】有点疼(1/2)

当天晚自习后，房长安按王珂的时间，大概九点二十的时候，敲敲她的桌子，小姑娘疑惑地眨眨眼，见他往操场指了指，“哦”了一声，又小声问：“今天这么早啊？”

“你不是平时都这个时候回去嘛，我早一点晚一点无所谓。”

房长安收拾东西，王珂又喊郑莉莉一起，他也不在意，真要是孤男寡女每天晚上一块去跑步，指不定过几天会有怎样的议论呢。

他能不在乎，王珂显然做不到。

仨人一块来到操场，王珂看看黑漆漆的一片，有点害怕，小声问：“跑多远啊？”

“你们俩今天都第一次跑，半圈就可以了。”

房长安随口装了一下，因为没俩女孩，他也是跑半圈。

身体素质增强非一日之功，如果因为跑步而影响日常活动那就得不偿失了，何况他还是早晚都跑。

“好吧。”

王珂看看郑莉莉，应了下来，又小声对他道：“那你不要跑太快啊，等我们两个人一起。”

“放心吧，我肯定跑慢点。”

仨人来到跑道上，房长安先指点着两个女生做热身，“不要急着跑，先热身，你们跟着我做。”

他按照习惯，先双手展开，拉面似的放松背部肌肉群，然后再弓步上前，双手高举，努力后仰，接着侧屈、抱膝，动作有模有样。

俩小姑娘哪里见过这样的阵势，感觉比体育老师还专业，认真地跟着学，郑莉莉惊叹道：“你好厉害啊！”

王珂也用力点头，“我也觉得！”

“习惯就好了。”

房长安矜持地点点头，“这是比较简单的热身办法，但基本都能活动开，郑莉莉你穿的是运动鞋好一点，王珂你也是平底鞋，等下跑步的时候一定要注意，不要后脚跟着地，这样震动太厉害，会损伤膝盖。”

“还有，一步不要跨太大，那样会造成刹车效应，就是会顿一下，跑不快，对身体也不好。”

“反正我们都是刚开始练，就慢慢跑，不用着急，我会等你们的。”

房长安一副专业教练的姿态指导，俩小姑娘都“嗯嗯！”“嗯嗯！”地认真点头，表示受教。

“来，慢慢跑。”

房长安带头，俩小姑娘也跟着跑起来，三人并排着跑，起先并肩，过了一段之后，房长安发现不对劲了。

怎么你们俩都跑我前面去了？

他加快了一点速度，跟上俩女孩，郑莉莉道：“要不我们跑快一点吧，看看能跑多块。”

房长安没来得及否决，王珂已经脆声应道：“好！”

见俩女孩不约而同地开始加速，房长安心想我再弱，还能比不过你们俩小丫头？也跟着加速。

起先并驾齐驱，过了一百米后，在黑暗中就逐渐看不到俩人的身影了。

“卧槽！”

“卧槽！”

“颜面何存？”

“颜面何存？”

“真特么连两个小丫头都跑不过？”

房长安在心里面大骂，疯狂吐槽小时候不爱运动的自己，同时迅速降低了速度，比平时还慢，但即便如此，跑完半圈时仍旧气喘吁吁。

“你怎么这么慢啊？”

俩女孩都在跑道上等着，看到他不急不忙地跑过来，王珂撅着嘴抱怨道。

房长安慢慢停下来，努力保持着平稳的呼吸，“不能跑太急，中考的时候要跑一整圈的，前半段跑太快，后半段就跑……呼……呼……跑……不动了。”

房长安很想维持住自己的高大形象，努力保持着平淡自若的节奏讲话，差点把自己给憋死，只得赶紧大口呼吸。

王珂狐疑地打量了他两眼，“你很累吗？”

“废话，你不累吗？”

“累。”

王珂有点不好意思地笑了一下，忘记了追究房长安身体有多差的事情了，“中考要跑一整圈诶，好像还有时间……我感觉我现在都不一定能跑完一圈。”

郑莉莉道：“还有两年呢，我们还会长嘛。”

王珂点点头，又问房长安：“房长安，你跑过整圈吗？”

房长安想尽量少说话，努力平复呼吸，但又不能不回答，道：“还没，先慢慢练。”

“嗯。”

王珂觉得有道理，点了点头。

三人边说边往生活区走，靠近这边跑道的时候，有食堂棚子挂着的灯泡照射出来的光亮，郑莉莉忽然又提议道：“好像还有立定跳远吧？要不我们试一下……”

“还……”

房长安刚喘匀气息，张开嘴，还没说出完整的一个字，王珂已经脆声应道：“好啊！”

郑莉莉用脚画了一条线，然后道：“我先跳。”

她双脚并拢踩在线前，身体微蹲，双臂摇摆着，用力跳了出去，站定又画了一道线，转身看了看，道：“好像没有多远啊！”

王珂用脚步量了一下，也算不出来到底有多远，问房长安：“房长安，女生要跳多远啊？”

房长安想了一下，道：“应该是一米八满分，多少及格都就不记得了。”

“这么远啊？”

郑莉莉又看看自己跳的距离，“肯定没有一米八，我才一米五多。”

“还会长嘛。”

王珂安慰一声，自己来到线前站着，跟刚刚郑莉莉同样的姿态，不过长的好看，干嘛都赏心悦目，手臂摆动了几下，轻盈跃出，脚踩在郑莉莉画的线上。

不过郑莉莉划线是后脚跟，她跳得要短小半只脚。

她站起来，按自己的后脚跟也画了条线，道：“