003章形意3劲(3/3)

3-5年吧，再就是体会柔力吸收和化解（吞），又叫挨打，又是三年。更高层就是体用上的神凝阶段，借力打力，太极无手处处手，随心所欲的阶段，基本上需要十年，更重要的是有明师指点和靠自己的悟性勤学苦练才能达到。太极拳不容易练出明劲，这除了刻苦，还需要悟性，没有悟性，还不如练西方的拳击。

形意拳这种拳也属于内家拳的一种，象形和有内里的意念，比较容易上手，爆发力强，比如半步崩拳，直拳短距离打击，更趋向去外家拳，力气大速度快反应灵敏就学的快，攻击部位都是重要穴位比较占优势，失手就能打死人！

暗劲，就是炼气化神，就是气运周天，任督二脉和奇经八脉全部打开，经脉展宽，百络通畅，协调五脏六腑功能，驱除一身百窍之阴邪，涤荡脏腑骨髓之浊秽，练功即从一般的祛病健身向脱胎换骨跃迁：精足不思欲，炁足不思食，神足不思眠，夏不挥扇，冬不着棉，容光焕发，百邪不侵，身、心两个方面都发生了质的转变。

化劲，就是炼神还虚，至形神俱杳，与道合真，以至于无声无臭。拳经谓之“拳无拳，意无意，无意之中是真意”，是谓化劲。”