62. 纳气之法(2/2)

“首先，将自己全部的注意力都放在呼吸频率的掌控上，跟着我的口令开始……呼……吸……呼……”

“让身体慢慢适应这种呼吸方式……身体不要乱动！”

狠狠地抽了凌珑一木条，徐梦瑶看到他咧嘴，紧接着又是一下！

“不要被伤痛分心，不要被身体的条件反射带着走！集中注意力，把所有的精力全部放到控制呼吸节奏上！”

整个一下午，徐梦瑶就如同教官一样拿着木条绕着凌珑走来走去，时不时地帮他调整调整姿势，更多的则是直接照着凌珑大腿就抽过去……