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第二百六十一章 相互成就(1/2)

这里的动静很多人看着,顿时都哈哈大笑。

唯有身旁的张承在发楞。

“想什么呢?”

杨霖撞了下他的肩膀。

张承晃过神来,看了看周围的其他人离得较远,才悄悄道。

“我在想赵晓丹穿泳衣不知道好不好看,平时看她穿的衣服很宽松,一点都看不出。”

“你小子,够坏啊!”

八字还没一撇,就想着对方已经是女朋友了?比自己还爱幻想。杨霖一脚踢去,被早有准备的张承闪开。

不过张承的话让杨霖联想到了刘小彤。

刘小彤的身材可不是盖的,前凸后翘,已被自己亲手证实。再想就有反应了,杨霖连忙摇摇头,把脑中的思绪给甩掉。

何志华早已坐在一旁和王宇在嘀咕着什么,因为哈里森负责球员的训练,他们只是来观看的。

哈里森没有闲着,叫他们赶快去换泳裤,准备训练。

入水前一样有热身运动,让身体活动开,免得抽筋之类的问题出现。

一小会后,哈里森将队员集合,开始说接下来的训练课程,随即点名杨霖道。

“霖,你过来和我像大家做个示范。”

哈里森让杨霖跳进了泳池中,接着拿起了事先带来的训练专用重球,扔向杨霖。

“呼。”

杨霖还是第一次在泳池里训练,接球的同时,一只脚往后走了一步才稳住在水中摇晃的身体。

“把它用投篮的姿势还给我!在这之前将保持投篮姿势的胳膊下沉到水中!”

杨霖按哈里森所说的,深吸一口气,脚沉下去,接着用力投出。

虽然不是全力投出,但球的弧线明显比自己想象中的要低。

“用点力,你中午没吃饭吗?像个娘们!”

他的话语引来队员们一阵低笑,典型的美式嘲讽。

杨霖摇摇牙全力将哈里森传来的球投了出去,这次球的弧线达到了要求,再做了几次后,哈里森转身对其他球员说道。

“就按照这样做,其他人两人一组,二十次换人!”

其他人在上面看着笑嘻嘻,自己做起来就愁兮兮了。

在陆地上简单的动作到了水中阻力加倍,何况用的是重力球,每次投出去都要尽全力才行。在保持动作的标准下,几乎个个都用了吃奶的力气。

杨霖才投了几个就感觉到手臂开始酸胀,显然肌酸出现的非常快。

在泳池训练相当于进阶训练,如果投篮姿势发力不正确,很容易导致为了投出球而动作变形,在场的虽然都是训练已久,但第一次在水中训练难免有些失衡或错误动作。

这时哈里森便会上前纠正,十分认真。

训练完了以后,直接进入了下一个环节,大家看着哈里森解说动作,都在抓紧时间休息。

下个动作是爆发性训练,先是用手撑住泳池的边缘,然后直接协调发力蹬上来,左右脚分开算数。

这个动作练的是协调性和爆发力,大部分人前面几次都失败了,因为出水抬脚因为水的阻力问题,总跨不好,不少人用力过猛差点磕到膝盖。

被看到的哈里森怒斥笨蛋,接着告诉所有人要保持重心,保持动作的标准,在水中做动作不要急于求成!

慢慢的,大家静下心之后都开始能完成动作,进步明显。

再接着就是在水中将重力球扔远,然后最快速度去捡回来。

说是最快速度,比在陆地上走都要慢上许多。

为了防止大家偷懒,哈里森还将球员分成几个小组,以竞赛的形式提高球员们的积极性。

赢了有面子,输了要被惩罚,个个都使出了吃奶的劲。

哈里森的训练花样层出不穷,并且都能解释到位,提醒大家动作是否标准,一看这训练课就不是临时起意,肯定是经过专业培训的。

在旁观察的何志华不禁向王宇说道。

“国外的训练理念确实先进,这水里训练我也是一直听说,却没有见过。”

“是啊,训练动作都类似篮球动作里面的发力,一看就很专业!长久下去,提升肯定非常明显!”

王宇也看着目不转睛,嘴里回道。

“嗯,去武汉跟越武高中比赛的前期工作准备的怎么样了?”

听到何志华转移到工作上的话题,王宇收回眼神,看了一眼对方才继续看向泳池方向答道。

“我已经联系了省里的新闻朋友,让他多宣传,相信这场比赛媒体的关注度会非常高。何教,这样真的好么?”

原来何志华要就不整,要整就整场大的!

肯德基高中挑战赛的影响力在大学和更高层次的影响力并不大,何志华是想让这场挑战赛关注度提到最高!

他们是冲击者,改革者,输了无所谓,赢了可能将让全国记住宜南二中的名字!

何志华不但让王宇通知了相关媒体,还联系了其他许多老友,包括国家队副教练孙军,让他到时抽空观赛!

这一战好处多多,何志华平时不是对球员并不是一个话多的人,但杨霖只要能飞,他就敢提供更高的平台!

是金子,迟早会发光,这句话用在竞技体育中,则是越早越好!

大器晚成的话,为时晚矣!

“很好,有什么不好?”

王宇皱眉道。

“越武高中的祖绅一去年才高一,便已经能统治内线,今年不知道已经成长到什么样子,我担心球队磨合不够,到时候丢了学校的面子啊!”

“王宇,你要知道,有些

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