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177 减肥这件小事(1/2)

减肥,是一件顶不容易的事情,对于唐笑芙而言比让她高考考到580都难。

从前她从没想过要减肥这件事,很多人笑她胖,表面毫不在意内心也会惦记失落。

淡淡没说过让她减肥,遥遥也没说过,唐爸爸唐妈妈也没说过,李书逸更不可能提。

只有刑念缓,打第一天认识就让她减肥。

而后确实也正正经经的提上了日程。

刑念缓对自己的体型要求有多苛刻?

不远万里的来集训,她居然从家里带了一盏体重秤来,随身带的还有软尺,还有一本用来记录她每日三围数据的厚厚的笔记本。

据说她打上初中开始就每天一早一晚测量体重三围,时刻提醒自己从未间断过。

漂亮的女孩她漂亮,是有一定原因的。

为了帮助唐笑芙减肥,第一步就是管住嘴,每周五六日还会带着唐笑芙在屋里做高温瑜伽。

把空调打到三十多度,摆弄自己僵硬的身体,即使不累出汗,也活活被热出汗或者因为掰不开腿做不成标准动作而急一身汗。

减肥路上第一大的敌人是食欲,第二大的敌人是李书逸。

刑念缓给唐笑芙安排的饭菜总是清汤寡水毫无味道,唯一的好处就是热量特别低。

吃饭还要多菜少肥肉,最忌碳水化合物。

而且一天只有早中两顿饭,过了晚上六点除了喝水绝对不让唐笑芙吃任何东西。

刑念缓从网上悄悄买了一口小锅,那锅能煮面能熬汤,上面放个蒸笼还能蒸馒头。

为了减少碳水摄入,她会蒸南瓜代替主食,南瓜是热量最低的蔬菜,而且要买就买最便宜的大个头的,因为大个头的糖分低。

喝水也有讲究,不能喝饮料,不能喝乳酸菌,不能喝高脂肪的东西。

要喝,就泡百香果,利于帮助因减少进食而造成的排泄困难。

或者事泡乌龙茶喝,乌龙茶可以解决久坐,缺乏运动后造成身体汗液不能顺畅排出体外的问题。

若是必须出门大吃大喝,回来后就要来一杯冬瓜荷叶茶清理肠道,或者吃两颗孝素快速排出。

解决了自身吃喝问题,另一个阶级敌人就是李书逸。

自从他答应加入乐队,待在公司的时间久多了起来,一周有五天时间会在半夜跑过来接送唐笑芙放学。

嘴上总说“大半夜的,小女孩一个人回危如累卵。我在公司排练的头昏脑涨,我来看你一眼权当休息了。”

真是睁着眼睛说瞎话,集训班到小旅店不过一条马路的距离,而且有刑念缓一起回去,与其说是担心,不如说是思念吧。

他来,刑念缓并无诟病,甚至觉得这人不看外表真心实意的喜欢唐笑芙这个人,处处照顾,相处温柔,是个好男人。

但是!每逢来访他必带零食,不仅仅给唐笑芙带,买什么都是双份的给刑念缓也带一份。

拒绝也不好意思,收了拿回去一天的节食就白费了,真叫刑念缓脑子嗡嗡作响。

这事还有待商榷,需要慢慢解决。

一个月下来,别说还真小有成效,唐笑芙的体重从168降到了153,活脱脱十五斤的肉从身上消失,是觉得身子也轻巧了,肩膀也窄了,腰也细了,节食起来更有动力了。

尤其是穿着以前的衣裳,觉得肥肥大大的,一边假装心疼“哎呀衣服都废了,又得重新买。”一边心中疯狂开心。

刑念缓总是坐在床头抱着手里的书撇嘴一笑并不做回复,这些小心思她一眼就看穿了。

谁说人不会虚伪,日后总有机会让你慢慢学会。

刑念缓是特别的朋友,她不像淡淡那样甚解人意的温柔,也不像遥遥小时候总爱找好听的话跟你说。

她只做自己觉得对的事情,她的善良体现于,带着你做让自己越来越好的事,总而言之是个能带你走上人生正轨的朋友。

或许有些时候她说话过于刻薄,比起安抚她更喜欢挖苦你,当你真流露出上心,她又变得很沉默自己躲在墙角自我忏悔。

每次画室展出优秀作品的时候,唐笑芙的画总是高高挂在第一位,而刑念缓的画也会在她们那个基础班的中间部分被挂出来。

老师对她似乎也很刻薄,寻思一个半路出家的学生画的也就这样,鸡蛋里挑骨头总是呵斥她。

可在唐笑芙看来,她画的远比高级班的很多人都好,那些混日子的人,从小混到大,傲气长了不少,志气却没有刑念缓三分之一。

六日下午放假,她从不跟人出去,总是在房间里画画,一副一副又一幅,画纸落得老高,整齐的堆砌在墙角,盖上一块大手帕她把那当桌子使。

练习的时候也从不避讳唐笑芙,光明正大的练习不怕人嘲笑她。有时想请教唐笑芙绘画技巧的时候却会露出不好意思的神态。

示弱是她最做不到的事。

集训班每周都有一个大课,三个班的同学会挤挤chā_chā的坐在最大的教室里听机构请来的某某美院的老师讲课受教。

说白了都是一些说得好听却没什么实用的话,唐笑芙和刑念缓两个遭人嫌的总坐在一起,并且坐在一起大部分时间都在窃窃私语聊的很是开心。

在外请老师天南地北的胡说吹之后,画室的老师会做一个周总结,老师总在教室里点唐笑芙的名字,夸赞她的画是机构里画的最好。

很多艳羡嫉妒的目光看过来时,刑念缓就会把脑袋凑到唐笑芙颈窝嘲讽这些人“你看他们嫉妒

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