第44章 40.冬天运动之前务必热身(2/2)

杜狄冬的跑步是从日本的一个拳击动漫中学来的——他以前的拳馆其实技术并不全面，很多东西都是杜狄冬在报刊杂志上学来后和收留他的老人反复对练得来的。

这个动漫杜狄冬至今还记得很清楚，叫做《第一神拳》，讲述的故事就是一个热血拳击手成长经历，可是他交给杜狄冬的不止是技术，而是对拳击的热爱！

这个跑步的技术是《第一神拳》中鸭川拳馆训练所采用的“三分钟跑”，八百米冲刺跑，一共五到八组，间歇一分钟左右。三分钟按照要求跑到的为初级，八百米用两分半跑到的就是高级。

而杜狄冬开始的时候带着达拓马慢跑了一公里达拓马觉得毫无困难，可见这个世界的“军人”身体也是比一般人要好的多啊。

然后杜狄冬突然加速，冲刺跑了八百米，之后再次慢跑的时候，达拓马冲了过来，回头望着杜狄冬：“怎么了？不行了了吗？‘训练’不会就这点难度吧？”

杜狄冬轻松的笑了笑：“就是这样跑的。放心，有你好受的。”

接下来杜狄冬按照每慢跑一百米左右冲刺跑八百米——其实这一百米慢跑就是差不多一分钟的休息……

往返循环了五次，达拓马已经开始受不了了，等杜狄冬围着营地跑了八组的时候，达拓马已经被甩的不知道哪里去了！