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第 21 部分阅读(1/6)

量的百分之三十,而不是直接上最大重量,就是这个原因!呵呵!”

我暗自消化这段话带给我的冲击,但同时深思,具体到细节又该怎么做呢?

“上了一定级别的专业运动员,都配备有相应的营养师和按摩师!国土局的那个5号球员之所以这么厉害,退役这么久了还是让你们无法比拟,就是以前打下的力量基础太扎实稳固了;不是你们现在能抗衡的!”

我一阵无语,那岂不是说我一辈子都无法超越了?我顿时有些泄气的想到!

“但是,事在人为!没有条件,就自己想办法去创造条件!你们唐教练制定的计划表我是一清二楚的,平均四天一次的力量练习,其实是过于保守了!主要是考虑到没有相应的配套条件,不得不如此而已!”

话音一顿,老教授继续说道,“其实在你们这个年龄阶段,身体机能恢复很快!三天一次也是可以的,只要注意调节和保养甚至做到两天一次也不是不可以的!”

听到这里,我就像个贪心的大财主,直接询问了最具有挑战性的两天一次的保养方法!刘老教授也悉数解答!听完后一阵无语,条件也太苛刻了吧,没有一定的金钱基础几乎无法做到!最后只好退而求其次,但似乎又跟唐教练当下的训练计划有所冲突!一时间难以决定!

告别了慈爱的老教授,我独自一人回到宿舍。里面只有蒋刚一个人坐在床头看小说,老母鸡他们几个则不知道跑哪里鬼混去了!随便洗漱了下,和蒋刚聊了几句就倒头睡在床上。脑子里却不平静,想的尽是老教授的传授的几种力量训练方法;一时间翻来覆去的,心中委实难以做出决段,最后竟然就这么迷迷糊糊地的睡着了;连老母鸡他们什么时候回来的也不知道!

第五十五章 紊乱的一天

第二天清晨天没亮我就自然醒来,时间刚好停留在六点半上,一分不差!快速洗漱完毕,拿着大小两个球就向师大校园跑去。天气在逐渐变暖,肆掠的寒风也变温柔了许多;大街上的人气也开始转旺,但都是老年人居多,偶尔能看见几个年轻的身影。

来到相隔许久不见的老旧球场,一股亲切感油然而生!先把铅球放在一边,拿起篮球跑篮热身。现在的训练时间和以前有所不同了,早上一律提前到八点钟开始;据说是为了不影响体育系的师兄们的正常上课(体育系的篮球专业课一般安排在最后两节);这下没有懒觉可以睡,让老母鸡很是郁闷,满肚子都是牢骚,却是不敢当着唐教练的面发作出来,只好烂在心里发霉。

时间一压缩,我不得不减去很多练习内容,最后只定下三样;40次突破,50个超远距离三分投篮和抛抓铅球。突破和投篮任务只花了四十分钟多点就结束了;抛抓铅球则费力点,由于条件有限,没敢多做,左右手分别抓了四十次就停手了,中间还加上按摩时间,这也花去了我将近二十来分钟。

将将到了七点四十,再也不敢多做停留,匆匆赶到训练馆,连早餐也没顾上吃!在训练馆里找了个隐蔽的地方把铅球藏好,稍微休息了下,队友们就陆续来到。

今天是星期六,大学里面是放假的,唐教练就利用者这难得的空隙,抓紧练习!这一堂训练课下来,居然要了三个半小时!到了十一点半的时候,当我走出训练馆,肚子已经饿得前心贴后背了!脚步虚浮的走到食堂,一口气点了四元的饭菜,早已超出了补贴的2.5元!

俗话说人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌!如狼似虎的一扫而光,肚子马上又开始涨的难受!心想这样下去不是办法,明天看来要起得更早一些才行,要是每天都像今天这样暴饮暴食,迟早会闹出胃病来的!

腆着个大肚子,一路悠闲的赶回宿舍。洗完澡,肚子里一大堆食物还没有消化,不得不再次出门去溜达了会,直到噼里啪啦连放了一通响屁,最后才舒服了点!

一觉睡到下午两点半,精神恢复过来。三点钟准时到达训练馆参加训练,又是漫长的三个半小时过去。临结束时,大家不约而同松了口气,都在暗想;难熬的第一天总算过去了!谁知道临了,唐教练嘴里轻飘飘冒出句话,“晚上八半,健身房,力量练习!”

话音简短而有力,不容半点置疑!唐教练把话头一扔扭头就轻飘飘的飞走,不带走天边的一丝云彩;却留下了满嘴苦涩的我们相对发愁!今时不同往日啊,去年的轻松时光终于一去不复返了!

出来训练馆的时候,对面树荫下突然转出来一个俏丽的身影来!我马上心虚的左右逡巡,还好马上飞早已带着“少奶奶”们走的无影无踪;但还是被眼尖的老母鸡他们发现!顿时引来一阵七嘴八舌的刮躁!

“还是飞子厉害啊!走到哪里都有美女相伴!啧啧!”

“待会悠着点哈!别忘了晚上还有训练的哟!”

“悠个屁!我看是更加龙精虎猛才对!”

“哈哈哈哈哈~!”

在这群无良队员们的讪笑声中,我狼狈而逃!女魔头却偏偏不走,反而对着这边大声喊道,“各位大哥好汉,赏脸一起去吃个便饭吧!”

这下如同滚油泼进烫锅,大家轰然叫好!

“飞嫂大方!”“飞嫂一看就是不一般!”

一时间好评如潮,阿谀成风!把个女魔头夸得人间少有,地上无双,顿时心花怒放!只苦了我变成一块石头,傻楞在当场,不知所措!直到

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