第一百八十一章 捕快宝典(2/2)

莫忧干咳一声，虽然除了楚雪别人都不知道，他还是有点羞耻，“跟着我左手右手一个慢动作，右手左手慢动作再来一次，对，这叫热身，剧烈运动之前，一定要先热身。”

修炼手册第一页画了三个小人，是莫忧穿越之前那个年代的明星，他们是一个组合，名字就不是很方便说了，毕竟莫忧给不起出场费。