10.10(1/2)

接连的跟着mv拍摄了几天的石乐知，彻底的火了！

之前只是在中国line里面火的食堂大妈，现在全部的练习生都知道有石乐知这号子人了！

这个立志于养胖公司所有人的石乐知，做的饭实在是太好吃了！

就算是胖怎么了？胖也要吃啊！

之前一直都不怎么出现在食堂的红丝绒现在也常常出现在食堂了，除去红丝绒之外，公司的其他艺人也都开始慕名过来了。

但是这个时候，公司却不得不警告艺人了。

作为艺人，你们因为吃东西变胖了这件事儿，被粉丝嫌弃了怎么办？

因为你身材走向，代言走了怎么办？

公司对于最近一段时间十分认真的吃，十分努力的吃，还要开直播吃的艺人给与了严厉的批评。以及石乐知，公司也点名说了一下。

我们艺人公司里面，你食堂做的好吃的话，当然好了。但是更加重要的是，要健康，要不是那么的贴膘！这些孩子们可都是艺人！

思考一下人生吧你！

石乐知对于公司的批评，表面上看起来十分认同！坚决同意领导组织的要求！

只是，看着人事部的姑娘要离开的时候，石乐知才小声的说道：“嫌我做的不好啊？”

人事部的小姑娘听了石乐知的话，汗毛都要炸起来了，急忙摆了摆手，“我可没这个意思，就是乐姐你这么厉害，肯定会可以做又好吃又不会胖的食物了啊。”

石乐知的马屁被拍的啪啪作响，嘴角也不自觉的扬了起来，“你这么说，那我肯定的啊。减肥餐做的好吃这样的事，怎么可能难倒我呢。”

话虽然是这么说，但是真的要做的话，还是有点难度的。特别是石乐知现在根本没有什么想法，跟着公司的大妈做了两天韩食之后，石乐知就开始在家研究起了好吃的东西。

减肥的话，一般都比较忌讳的是放弃。艺人场面都处于运动的状态，运动这件事情可以坚持下来，如果还想要再进一步的减重的话，肯定就是节食了。

而最近一段时间公司的艺人被石乐知的吃的搞得实在是有些兴奋，吃的都变的多了起来。体重自然是会上去的，所以怎么样让艺人们吃东西又开心但是却又能减下肥来，这是现在的首要问题了。

减肥餐的话，很多人是讲究好吃，但是不讲究饱腹感。但是也有的人是讲究饱腹感，但是不讲究好吃。

既然石乐知现在作为工作的食堂第一大妈！那么她肯定不可能和别人一样了，当然是两手都要抓，两手都要硬了。

减肥这条路，其实并不是那么的难。如果能控制好摄入的卡路里的话，吃什么都可以的。不管是肉，还是淀粉。

所以，最重要的是，控制最终的卡路里。

收拾了一下自己的想法之后，石乐知把自己准备的所有的食材都替换成同类型里面，卡路里相对来说比较低的食材。

中午特别准备的食物里面，有番茄虾仁面，这里的面换成了卡路里相对较低的荞麦面。豆腐炒蔬菜盖饭的饭也用的是杂粮饭，尽量的少放大米。除去这些之外，石乐知还准备意面等等的。

这些都是现点的，需要等待的食物。所以，员工和艺人的话，还会有不同的烹饪方式。

当然，如果按着员工的烹饪方式来的话，食物肯定会更香更好吃。倒也不是说艺人的不会好吃之类的，只是减肥餐和正常餐的区别。

你们应该可以想到的。

不过，就算是这样，石乐知的餐厅里面，现在点餐的人还是十分多。石乐知和两个大婶一起工作，都还有些忙不过来的。

所以，没多长时间，石乐知就准备好的限量的板子。

每次练习完，第一时间要跑过来吃东西的，肯定有黄旭熙。

“乐姐，最近干嘛一直都做这些啊。”黄旭熙显然不满意现在的餐食。

石乐知笑道：“我怕你们胖成猪啊，到时候出道不成，反倒是赖我了。”

“喂！怎么可能！干嘛这样！”黄旭熙忍不住撅了撅嘴，“我的运动量可是很大的。”说罢，还伸手拍了拍自己的胳膊。

“有你的吃，你就开心吧。”石乐知打断了黄旭熙的话，出声问道：“你要吃什么？”

“一份意面，然后再来一个紫菜卷。”顿了一下之后，黄旭熙又开口说道：“等下有个朋友过来，意面再来一份吧。”

“你确定是有朋友过来，不是你要吃是吧？”石乐知又确认了一遍。

“喂，乐姐你这样就不够意思了，我哪里像是会说谎的人啊。”

黄旭熙的港普实在是口味十足，石乐知也忍不住被逗笑，跟着这个粤味的普通话也开口说：“你辣个话锁的相似真的呢。”

“乐姐你又再笑的我的口音了。”黄旭熙不满。

石乐知笑了笑，转身进了厨房，准备做意面了。

番茄虾仁意面，做起来其实很简单。把橄榄油倒入锅中，然后把番茄、小卷心菜对半切，稍微炒一下之后，加入虾仁，然后放入已经煮好的意面就基本上可以了。当然，如果不是艺人的话，出锅之后，石乐知还会铺上一层细细的芝士。

艺人朋友？

没这个特权。

所以，金廷祐过来的时候，看到其他人意面上都有一层细细的芝士的时候，忍不住露出了小猫脸。

“为什么我们没有芝士呢？”

石乐知把他的一份也给端上来之后，出声说道：“你们是练习生。”