第469章 一半是天使，一半是魔鬼(1/2)

“好吧好吧，我也不开你们的玩笑了，就跟你们好好说话。”

方野柔笑着摇摇头，道，“妍妍，你想学散打是吧，真心想学么？”

“对啊，当然是真心想学了。”妍妍也认真地点点头。

“好，既然你真心想学，那我就真心告诉你，你既学不了，你也不能学。”方野柔凝声说道。

“为什么呢？说说道理给我听！”妍妍问道。

“好，说起这散打吧，单说攻击力和防身的效果，那是没得说的，散打是华夏武术散手的搏击精华，在格斗时，敌人远了就踢，敌人近了就打，敌人要贴身想把你推了，你就来个贴身摔，这叫远踢近打贴身摔，要记住哦！”

“散打，是世界上最全面的技击术，在华夏散打和跆拳道、空手道之类的比赛中，散打都能以很大的比分优势轻松获胜，所以散打的实战效果绝对是杠杠的！”

“不过啊，要想成为散打高手，必须进行大量的力量训练和速度训练，而且还要进行大量的实战对打，要打到欲死欲仙的那种程度才见效果！”

“所以呢，女孩子在这些海量的训练中，不但容易增加全身的肌肉，而且很容易受伤，总的来说，散打虽然实用，但是要练散打，就得舍弃身材，舍弃气质，要不怕把自己练成女汉子！”

方野柔一口气说了这么多，向妍妍问道，“妮子，你愿意为了学散打，让自己练成个肌肉婆，练成个女汉子吗？”

“这……当然不愿意了！”妍妍惆怅地摇摇头，“可是，也不见得百分百都是这样吧？你也是高手，你的身材怎么就还那么好，没有练成女汉子呢？”

“这个嘛，就是个人在体质方面的天赋了，你羡慕不来的。”方野柔笑道，“就像有些人怎么吃都不胖，有些人喝水都胖，一样的道理！”

“好吧，明白了。”

妍妍点点头，无语地道，“那这么说，散打毁身材、形意拳太狠、跆拳道又见效太慢，我们岂不是什么都没法学？”

“对啊，没错。”

方野柔笑着点点头，“作为好姐妹，我可不想你们三个练散打练成女汉子，练形意拳把人家打死打残，进监狱蹲个三五年，也不想你们练成了跆拳道，到时候整天和老公在床上大战，一个不小心就让老公身受重伤，那可就悲剧了啊！”

“柔柔，你这嘴啊，说着说着又不靠谱了。”心蓝无语地摇摇头，“那我们三个，想在你家的武校学女子防身术来着，这不是白来了嘛？”

“错，当然不是白来了，我正要告诉你们该学的呢！”

方野柔端正了脸色，说道，“你们三个，都很适合学瑜珈！”

“瑜珈？对了，之前我也有过学瑜珈的念头，后来兴致一过也就放弃了，柔柔你好好说说，瑜珈是怎么回事，练了有什么实实在在的好处呢？”

心蓝认真地问道。

“对啊柔柔，别人说瑜珈怎样怎样，我们觉得是忽悠，你这位大师说瑜珈怎样，不管好处坏处，我们肯定都是深信不疑的！”

胜男也说道。

“呵呵，算你们识相。”

方野柔笑着点点头，道，“瑜珈嘛，是一个非常古老的能量知识修炼方法，说的高大上一点，是集哲学、科学和艺术于一身的！而瑜伽的基础，是建立在古印加国的哲学之上，在漫长的千年岁月里，心理、生理和精神上的各种戒律，已经成为印加国文化中的一个重要的组成部分，能想象吗？”

盘膝坐着的妍妍、心蓝和胜男三位女孩，不管能不能想象，她们都听得很认真，也都点了点头，这让方野柔露出了还算满意的微笑。

“瑜伽体系，是由古代的瑜珈信徒发展出来的，这和华夏气功很相似，都认为人的体内有一种能量存在着，通过不同的姿势和方法，包括冥想和静坐，让身体的各种能量进行沟通，就像华夏中医的经络系统。”

“瑜伽术，是一套从ròu_tǐ到精神十分完备的修持方法，女孩子通过瑜伽的修炼，可以保持完美的体形，养成良好的心态，脑洞大开，甚至福至心灵，土肥圆都可以变成白富美呢。”

方野柔说了这么多，又向妍妍说道，“妍妍啊，说句实话你可别扎我的小草人，你的身材嘛，欠佳，你只要坚持对瑜伽体位法的长期操练，就可以使你的胸部更加挺拔，娇躯的曲线更加分明，真的就能练出女神的味儿来！”

“还有心蓝，你的胸围虽然挺傲人的，但除了胸之外，你其他部位的亮点还真不多，比如你的腰就不是太好！你通过练习瑜珈，可以使腰部柔软有力，能够避免你的臀肌下垂，还能减少你身体的多余脂肪，帮助你减肥，你从此再也不用担心减不掉肥了！”

“至于胜男，你嘛，身材还算是比较不错的，但就是腿显得稍稍短了点，只要你坚持练习瑜珈，就可以增加你腿筋的弹性，让你的这双腿更加修长美观，到时候，你也就拥有了男人们可以玩一年的那种美腿喽！”

此刻，听到方野柔这番话，妍妍、心蓝和胜男三人，都是满脸的欣喜之色。

她们都没有被人指出身体缺点的恼怒，只有找到弥补缺点方法的喜悦之色。

“柔柔，原来你不让我们学散打、跆拳道和形意拳，却让我们学瑜珈，是真心站在我们的角度，为我们考虑的啊！”

妍妍欣喜过后，恍然大悟似的说道。

“柔柔，说真的，虽然你有时候口无遮拦的，甚至