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第140章 38.细水长流,健康守候(1/1)

蕙兰:我的一位同事的妈妈今天去世了。

瑾瑜:多大年纪?

蕙兰:才49岁。

瑾瑜:哎,多可惜呀!怎么近些年来听到的都是三四十岁的人啊!

蕙兰:年轻力壮,年富力强,抗病能力也应该强才对。

瑾瑜:理是这个理,有时也说不清。越是年富力强,越是不能轻敌。稍不注意,即会遭到微生物入侵。人啊貌似强大,时不时遭到肉眼看不见的微生物侵扰,如口腔溃疡,眼疾,皮肤病等。

蕙兰:这些都好对付。最难对付的是侵入血液和五脏六腑的入侵者。

瑾瑜:许多人因此而丢了性命。小小微生物竟也如此强大无比,谁也不能大意。

蕙兰:防患于未然。要从源头抓起。

瑾瑜:一要锻炼身体,增强体质,御敌于千里之外。

蕙兰:生命在于运动。

瑾瑜:二要注意饮食卫生。做到勤洗手,勤漱口,均衡饮食。

蕙兰:营养过剩和营养不良都是健康之大敌。被污染过的食品也是不能吃的。

瑾瑜:还要遵守交通规则,减少碰撞损伤,不给微生物以可乘之机。当然了,微生物也有好坏之分,就像人一样。

蕙兰:我知道,你所说的主要是那些不怀好意,侵略性强的家伙。

瑾瑜:是的。为了防止这些家伙的不怀好意,还有一点务必牢记。

蕙兰:建立强大的精神家园。

瑾瑜:这个你也知道?

蕙兰:耳濡目染呗。任何沮丧,郁闷,伤感,嫉妒和愤怒都是会给不怀好意者以可乘之机的。

瑾瑜:没有强大的精神,就没有强健的体魄。随遇而安,奋向上,遇事不慌,处之泰然,淡泊名利,宁静致远等都是一些很好的健心强身的精神体操。

蕙兰:劳逸结合也是不可或缺。过度劳累,睡眠不足也是健康之大敌,有百害而无一利。

瑾瑜:说的好不如做的好,就怕你做不到。

蕙兰:我咋就做不到呢?

瑾瑜:你看你在干嘛?

蕙兰:看手机呀。

瑾瑜:是手机看你吧。

蕙兰:咋就看我啦,明明是我在看它呀。

瑾瑜:它在看着你吃饭,如厕,看电视,睡觉哪。不舍昼夜,没完没了接受辐射,你到底累不累?

蕙兰:我怕是手机中毒了,一刻也丢不开呀。哎哟,我的颈椎。

瑾瑜:再不收手,好事到头。

蕙兰:你咒我啊。

瑾瑜:是提醒。身体是革命的本钱。好事要懂得节制。细水长流,懂节制者有前途。祝你健康长寿。

(本章完)


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